1. Подойдет ли программа новичкам в фитнесе, когда совсем не занимаешься?
Да, моя программа построена так, что каждую тренировку, обучающие уроки я иду от самого начинающего уровня. Мы разучиваем упражнение от колен, вместо носков ног, шагами вместо бега, обучение есть на каждой тренировке. Ты выберешь более простой вариант выполнения упражнения и сделаешь на своем уровне.