Смотрите активно. Выписывая важное, делая свои выводы, что будете менять в питании и планируя прожить проект за 7 дней. А дальше оттачивать детали и идти глубже в корсет тела и ценностей здоровья
Как правильно измерить свою талию.
Сделайте как минимум 4 измерения талии:
по косточкам
по пупку
самое тонкое место
под грудью
7 дней - 7 открытий
1 урок в 1 день. Можно повторить вечером До Ужина
День 1. Живот в себя. Фокус - внутрь
День 1. Плоский живот за 7 дней
Задай установку после упражнения А завтрак выбери ниже
День 2. Живот в себя. Фокус - плечи вниз
День 2. Плоский живот за 7 дней
День 3. Без задержки. Фокус Пресс.
День 3. Плоский живот за 7 дней
День 4. Втянуть и напрячь.
День 4. Плоский живот за 7 дней
День 5. Втяни и массируй.
День 5. Плоский живот за 7 дней
День 6. Вытягиваем бока
День 6. Плоский живот за 7 дней
День 7. Растяжка и наклоны
День 7. Плоский живот за 7 дней
Дополнительный урок по работе
Стирка с Лизой Новые фокусы внимания. Как работать эффективнее?
Настройки после уроков
Делайте как можно чаще. 2-5 раз в день. Насыщайте ваше Подсознание.
Установка на оздоровление и достижение
Установка для Плоского живота
Сразу после или в удобное время - слушай или скачивай медитацию. Как можно чаще переустанавливай себя. Такие загрузки работают
