«НаПИТАЙ СВОЕ ТЕЛО»
ТЕЛО ДРАЙВ УМ
ТЕЛО ДРАЙВ УМ
- Сбрось груз стрессов
- Заякори эмоции телом
- Сожги лишние см и кг
- Запечатай Новую себя в мышечную память
- Создай формулу ЗОЖ дня и недели
- Прокачай потенциал и создай новую Судьбу
Пора начать Жить полноценно! Это про тебя?
Тогда начни с ЭТОГО:
Сделай сброс и сдвиг
деструктивных мыслей и эмоций, накопленных в теле и мозгах
Создай новый Баланс
состояний Внутреннего Кора. Прокачай их мышцами на тренинге тела
Запечатай Драйв
эмоций на самом пике СверхУсилия и заякори себя на яркую Свою Цель
РаЗОЖги Судьбу
Пошаговым ростом через ежедневные ритуалы Тела-Ума-Эмоций
РЕТРИТ В ИНФОРМАЦИОННОМ ШУМЕ
Или если вы устали, нужна перезагрузка и система
Я — Милена Позняк. Врач, НЛП-тренер, архитектор биологического возраста. Я помогаю женщинам 40+ вернуть/создать себя — через тело, энергию и управление состоянием.
«Я не учу сбрасывать вес. Это произойдёт за счёт гормональной оптимизации. Я учу управлять собой: мыслями, эмоциями, телом, питанием, энергией. Чтобы Вы начали притягивать жизнь, в которой хотите Жить с Большой Буквы следующие 50+ лет.»
Я — Милена Позняк. Врач, НЛП-тренер, архитектор биологического возраста. Я помогаю женщинам 40+ вернуть/создать себя — через тело, энергию и управление состоянием.
«Я не учу сбрасывать вес. Это произойдёт за счёт гормональной оптимизации. Я учу управлять собой: мыслями, эмоциями, телом, питанием, энергией. Чтобы Вы начали притягивать жизнь, в которой хотите Жить с Большой Буквы следующие 50+ лет.»
Ум + Тело + Эмоции = 10 % теории,
90% практики:
ЗУМ Воркшопы. Драйв совместного роста, здоровья и обновления
90% практики:
ЗУМ Воркшопы. Драйв совместного роста, здоровья и обновления
Какими будут ваши результаты?
Энергия и Сила в Новом Теле и Уме
Здоровое Тело
Метаболизм 25-летнего здорового, сильного, заряженного эндорфинами тела. Минус сантиметры, форма и осанка
Режим Биохакера
Сон-ритуалы-установки-тренировки. Фокус на время, пошаговость и создание формулы совершенного дня
Гибкий Ум
Вы будете создавать и видеть новые возможности и легкие пути решения своих задач. Ресурсы Воркшопов будут поддерживать заряд всю неделю
ПРАКТИК. Врач, НЛП-тренер, лайф-коуч, эксперт ТКМ.
32 года в телесной практике. Онлайн с 2009. Живой клуб с 2012. Эксперт по питанию микробиома с 2014. За спиной — более 50 пройденных и 80 авторских проектов. Тысячи женщин, трансформации и тела и личности в целом.
Но это — не то, что Вам нужно знать обо мне.
Главное: я женщина, которая прошла путь от «разрушать себя себя» до «жить из центра». Я знаю, как предавать себя. И знаю, как признать и создавать. Я живу этим. Каждый день.
Но это — не то, что Вам нужно знать обо мне.
Главное: я женщина, которая прошла путь от «разрушать себя себя» до «жить из центра». Я знаю, как предавать себя. И знаю, как признать и создавать. Я живу этим. Каждый день.
Месяц 1. РЕТРИТ. СЛЫШАТЬ СЕБЯ.
- Неделя 1. Дыхание.
— Как вы дышите? Где зажимы?
— 4-7-8. Транквилизатор ума.
— Установка: «Я слышу себя через дыхание».
Неделя 2. Тело. Осанка. Живот.
— Центр. Живот. Осанка.
— Телесный Рефрейминг.
— Установка: «Я возвращаю себя в центр».
Неделя 3. Интуиция. Питание.
— Как чувствовать интуицию.
— Питание микробиома.
— Установка: «Я доверяю себе».
Неделя 4. Состояния. Зеркальные нейроны.
— Управление состояниями.
— С кем общаешься — тем и становишься.
— Установка: «Я управляю своими эмоциями».
Месяц 2. РЕИМПРИНТИНГ. ПЕРЕЗАПИСЬ.
- Неделя 5. Импринты. Откуда всё пошло.
— Проработка негатива прошлого.
— Линия времени, чистка.
— Установка: «Я вижу, принимаю и трансформирую».
Неделя 6. Убеждения. Саботаж.
— Снятие блоков.
— «Почему я откладываю?»
— Установка: «Я выбираю новые убеждения».
Неделя 7. Женская сила. Границы.
— Тазовое дно. Сексуальность.
— Горло. Невысказанные слова.
— Установка: «Я имею право на свои границы».
Неделя 8. Отношения. Окружение.
— Семья. Партнёр. Дети.
— Зеркальные нейроны.
— Установка: «Я строю взаимно вдохновляющие отношения».
Месяц 3. ИНТЕГРАЦИЯ. НОВАЯ НОРМА.
- Неделя 9. Цели. Миссия.
— Кто я на всю жизнь?
— Нейровизуализация.
— Установка: «Я знаю, куда иду».
Неделя 10. Проявленность.
— Как проявляться без страха быть собой
— Работа с голосом и открытие себя
— Установка: «Я позволяю себе сиять».
Неделя 11. Ритуалы. Ритм дня.
— Формула совершенного дня.
— Всё успеваю, проживаю
— Установка: «Я живу из центра».
Неделя 12. Интеграция. Новая норма.
— Сборка.
— Празднование.
— Установка: «Это моя новая норма».
Забронируйте участие
Тренинги
30 000 ₽/мес
3 живых Zoom-встречи в неделю.
Физика + НЛП-фокус.
Ротационные мини-разборы.
Видео + Книжка по питанию с рецептами.
Для тех, кто хочет живого ведения, работы с блоками, глубины.
Физика + НЛП-фокус.
Ротационные мини-разборы.
Видео + Книжка по питанию с рецептами.
Для тех, кто хочет живого ведения, работы с блоками, глубины.
Осознанность
50 000 ₽/мес
Всё из "Тренингов" +
Формат командного коучинга
15–20 минут на разбор темы и брейнсторм после тренировки.
Живой чат.
Поддержка 24/7.
Для тех, кто хочет глубже.
Формат командного коучинга
15–20 минут на разбор темы и брейнсторм после тренировки.
Живой чат.
Поддержка 24/7.
Для тех, кто хочет глубже.
Архитектор
70 000 ₽/мес
Всё из "Осознанности" +
4 живых воркшопа в месяц (2,5–3 часа): проработка личности, будущего, питания, психосоматики.
Индивидуальная траектория. Приоритет в разборах.
Для тех, кто готов к трансформации на 30-50 лет
4 живых воркшопа в месяц (2,5–3 часа): проработка личности, будущего, питания, психосоматики.
Индивидуальная траектория. Приоритет в разборах.
Для тех, кто готов к трансформации на 30-50 лет
Как будeт проходить ЗУМы?
- 3 раза в неделю 1 и 2 пакет50-60 минут, как телесная терапия интервалами. На гормональной оптимизации, работе с эмоциями и лингвосоматикой
- +30 минут для пакета 2Участники остаются и мы работаем по теме в виде коучинга-тренинга. Вы выносите фокусы для отработки до следующего урока
- + 2,5-3 часа на выходные для 3 пакетаЛайф коучинга, энергетические практики и работа с будущим. Трансформация личности и раскрытие потенциала
- ПН-СР-ПТНаш режим живого онлайна = 3 раза в неделю. Дополнительные ресурсы (утренние ритуалы) будут в записи в портале.
- Чат для пакета 2 и 324/7 живем с поддержкой и инсайтами. Еда, установки, взаимообмен в потоке. Я работаю с вами.
Фокус Воркшопа - создание ресурсного состояния, выход из ограничений, умение планировать и шагать по плану, создать собственную формулу, когда вы все успеваете
Мотивация Результатами
Полина - Зумится по полной!
Ирина - отзыв прямо в Зуме!
Ответы на ваши вопросы
- 1. Что значит тренировка Эмоций?Это моя уникальная методика тренировок с подкруткой эмоционального состояния. Фокусом 1 является желаемое состояние, в котором ты хочешь находиться, фокус 2 - подбор упражнения, которое ассоциируется с состоянием, фокус 3 - выполнение упражнения не только правильно, но и с максимальной отдачей именно состоянию. За счет мышечной активности происходит реимпринтинг - перезапись шаблона поведение и состояний, в которых ты будешь пребывать в течение эффекта дожигания - до 72 часов после тренировки.
- 2. Подойдет ли программа новичкам в фитнесе, когда совсем не занимаешься?Да, в этом курсе "Тренировка Эмоций" мы составим упражнения вместе с участниками, и я покажу более простой вариант для начинающих. Акцентом будет управление состоянием через мышечную память. Результаты по телу будут бонусом!
- 3. Что будет кроме тренировки? Пакет 2 и 3Коучинговый формат работы с целью. Психологический разбор застоев и осознание внутренних ограничений. После установления цели и создания состояний достигатора, мы вместе по таймеру прописываем шаги на неделю и разбираем реальность этого плана. Каждый уйдет с готовыми шагами.
- 4. Если вы никогда не работали с личностым ростомВам будет еще интереснее раскрывать себя. Я умею слышать подсознательные запросы и готовность участников и даю " по силе". И за годы тренингов знаю, что люди притягиваются не просто так. Мы все готовы и нужны друг другу
- 5. Что нужно для воркшопов?Хороший интернет, желательно большой экран (ноутбук, PC, телевизор), коврик, спортивка, клавиатура, или тетрадь с ручкой.
Feel free to contact me
Милена Позняк
Лайф коуч
